상담 이야기 · 최근 50편
블로그에 올린 글
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아이가 "죽고 싶다"고 말할 때 부모가 할 일
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 아이 입에서 "죽고 싶다"는 말이 나오면 부모는 그 자리에서 얼어붙습니다. 광명에서 상담을 받으러 오시는 부모님들 중에도 이 말을 듣고 며칠을 뜬눈으로 보내다 오시는 분들이 있습니다. 어떻게…
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아이 몸에서 자해 흔적을 발견했을 때
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 옷을 갈아입다가, 혹은 우연히 스치듯이 아이 팔이나 손목에서 낯선 흔적을 보게 되는 순간이 있습니다. 머릿속이 하얘지고 무슨 말부터 해야 할지 모르겠는 그 마음, 광명에서 상담을 하다 보면 부…
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학교폭력 신고 이후, 아이에게 필요한 것
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 학교폭력을 신고하고 나면 절차는 시작됐지만 부모 마음은 오히려 더 복잡해집니다. 광명에서 상담을 하다 보면 "신고는 했는데 아이는 여전히 학교 가기 힘들어해요"라고 말씀하시는 부모님을 만납니다…
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화가 났을 때 물건을 던지지 않고 넘기는 법
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 갑자기 화가 확 올라와서 문을 세게 닫거나 손에 잡히는 걸 던져버린 적 있나요. 나중에 후회하면서도 그 순간엔 멈추기가 힘들었을 겁니다. 광명에서 만난 청소년 중에도 "화가 나면 나도 모르게…
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엄마 아빠 훈육 방식이 다를 때, 아이는 혼란스럽습니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 한쪽 부모는 엄하게, 다른 쪽 부모는 너그럽게 대하다 보니 아이 앞에서 훈육 방향이 자꾸 어긋나는 경우가 있습니다. 광명에서 상담을 하다 보면 "저는 안 된다고 했는데 남편이 바로 풀어줘서 제…
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새 학기 친구 관계, 부모가 먼저 나서고 싶을 때
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 2학기가 시작되면서 아이가 새로 만난 친구 이야기를 하거나, 반대로 친구 이야기를 통 안 할 때가 있습니다. 광명에서 상담을 하다 보면 "그 친구 좀 이상한 것 같은데 만나지 말라고 해야 할까…
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아이 휴대폰, 몰래 봐도 될까요
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 아이 휴대폰 사용이 걱정될 때, 몰래 확인해야 하나 고민하시는 부모님들이 계십니다. 광명에서도 "몰래 봤다가 아이와 관계가 더 나빠질까 봐 걱정된다"는 이야기를 많이 듣습니다. 왜 그런가 몰래…
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청소년 상담과 학부모 상담, 뭐가 다를까요
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 상담을 처음 알아보시는 분들이 "아이만 받는 상담인가요, 부모도 받을 수 있나요?"라고 자주 물으십니다. 광명에서 상담을 준비하실 때 두 상담의 차이를 미리 아시면 도움이 됩니다. 왜 그런가…
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진로를 아직 못 정했다고 이상한 게 아닙니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. "너는 커서 뭐가 되고 싶어?"라는 질문에 대답이 안 나와서 답답했던 적 있나요. 주변 친구는 벌써 정한 것 같은데 나만 못 정한 것 같아 조급해질 때도 있습니다. 광명에서 만나는 많은 청소년…
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맞벌이 가정, 방과후 혼자 있는 아이
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 부모님 두 분 모두 일하시는 가정에서는 아이가 방과후부터 저녁까지 혼자 집에 있는 시간이 길어지는 경우가 많습니다. 광명에서도 맞벌이 가정의 부모님들이 "학원 끝나고 집에 혼자 있는 시간이 마…
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부모가 불안하면 아이도 불안해집니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 시험 결과가 걱정되고, 진로가 걱정되고, 요즘 아이 표정까지 신경 쓰이다 보면 부모님 마음이 먼저 불안해지는 날이 있습니다. 광명에서 상담을 하다 보면 "제가 불안해하는 게 아이한테 옮는 것…
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감정을 말로 표현하지 못하는 아이에게
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. "오늘 학교 어땠어"라고 물으면 "몰라", "그냥"이라는 말만 돌아올 때가 있습니다. 광명의 여러 학부모님들도 아이가 속마음을 도무지 말로 꺼내지 않아 답답하다고 말씀하십니다. 왜 그런가 감정…
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자퇴 이야기가 나왔을 때, 부모가 먼저 할 일
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 어느 날 아이가 "학교 그만 다니고 싶어"라고 말하면, 많은 부모님들이 놀라고 당황스러워하십니다. 광명에서도 자퇴라는 단어를 아이 입으로 처음 들은 날, 무슨 말부터 해야 할지 모르겠다며 상담…
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부모님과 싸우고 방에 들어왔을 때
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 부모님과 크게 싸우고 문을 쾅 닫고 들어온 적 있나요. 화가 나서 씩씩거리다가도, 시간이 지나면 괜히 미안해지고 마음이 복잡해질 때가 있습니다. 광명에서 만난 여러 청소년들도 이런 감정을 자주…
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추석 연휴, 사춘기 자녀와 이렇게 보내보세요
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 한 달여 앞으로 추석 연휴가 다가오고 있습니다. 온 가족이 모이는 자리가 반가우면서도, 사춘기 자녀를 둔 광명의 학부모님들은 벌써부터 "이번에도 아이랑 신경전을 벌이게 될까 봐 걱정된다"고 말…
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중학교 입학을 앞둔 우리 아이, 부모가 준비할 것
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 초등학교를 졸업하고 중학교에 들어가는 일은 아이에게도 부모님에게도 큰 전환점입니다. 광명에서 상담을 받으러 오시는 학부모님 중에는 아이가 아직 초등학생인데도 "중학교 가면 많이 달라진다는데 지…
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청소년 도박, 부모가 놓치는 신호
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 스마트폰과 게임 중독은 익숙해도, 청소년 도박은 부모님이 미처 생각하지 못하는 경우가 많습니다. 광명에서도 아이의 용돈 씀씀이가 이상하다고 느껴 상담실을 찾으신 뒤에야 도박 문제를 알게 되시는…
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상담 비밀 보장 어디까지 될까
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 상담을 망설이는 이유 중 하나가 "내 이야기가 어디까지 알려질까"라는 걱정입니다. 광명에서 상담을 고민하시는 분들 중에도 비밀이 지켜지는지부터 먼저 물어보시는 경우가 많습니다. 왜 그런가 상담…
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시험 전날 잠이 안 올 때, 나에게 필요한 것
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 내일이 시험인데 눈은 말똥말똥하고 머릿속엔 걱정만 가득할 때가 있습니다. 광명에서 상담실을 찾는 학생 중에도 시험 전날만 되면 잠이 안 온다고 이야기하는 친구들이 있습니다. 왜 그런가 시험을…
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아이 앞에서 부부싸움 했을 때 수습법
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 참으려 해도 감정이 격해져 아이 앞에서 부부싸움을 하게 되는 날이 있습니다. 광명의 학부모님 중에도 아이 앞에서 다툰 뒤 아이가 어떻게 받아들였을지 걱정되어 상담실을 찾으시는 분들이 계십니다.…
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조부모가 키우는 아이 마음 살피는 법
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 부모님이 일 때문에 멀리 계시거나 사정이 있어 조부모님 손에 자라는 아이들이 있습니다. 광명에서도 할머니, 할아버지가 아이를 키우시면서 아이의 마음을 어떻게 살펴야 할지 막막하다고 상담실을 찾…
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우리 아이에게 공황이 찾아왔을 때
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 갑자기 숨을 못 쉬겠다며 가슴을 움켜쥐고 힘들어하는 아이를 처음 보시면 부모님도 놀라서 어찌할 바를 모르십니다. 광명에서 상담실을 찾아오시는 학부모님 중에도 병원에서는 이상이 없다는 이야기를…
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시험 불안이 심한 아이, 어떻게 도와야 할까
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 시험 기간만 되면 배가 아프다, 손이 떨린다, 잠을 못 잔다고 하는 아이를 보면 부모님 마음도 함께 조여 옵니다. 광명의 학부모님 중에도 다가오는 중간고사를 앞두고 아이의 불안이 눈에 띄게 심…
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친구가 힘들다고 말했을 때, 뭐라고 해야 할까
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 친한 친구가 갑자기 힘들다고 털어놓으면 뭐라고 답해야 할지 몰라 당황할 때가 있습니다. 광명의 학생들도 상담실에 와서 "친구가 힘들다는데 제가 도움이 안 되는 것 같아요"라는 고민을 많이 이야…
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사춘기 딸과 아들, 다르게 다가가기
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 첫째와 둘째가 성별이 다르면 같은 말을 해도 반응이 전혀 다르다고 느끼신 적이 있으실 것입니다. 광명에서 두 아이를 함께 키우시는 학부모님 중에는 "왜 이 방법이 딸한테는 통했는데 아들한테는…
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아이의 이성 교제를 알게 되었을 때
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 휴대폰 메시지나 친구의 말을 통해 아이에게 사귀는 사람이 생겼다는 것을 알게 되면 반갑기보다 걱정이 앞서는 부모님이 많으십니다. 광명에서 상담실을 찾아오시는 학부모님 중에도 이 이야기를 어떻게…
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게임·스마트폰, 중독인지 습관인지 구분하는 법
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 아이가 스마트폰이나 게임을 오래 붙잡고 있는 걸 보면 "이거 혹시 중독 아닐까"라는 걱정이 드실 것입니다. 광명의 학부모님들도 상담실에서 이 경계가 헷갈린다는 이야기를 자주 하십니다. 단순히…
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수행평가 모둠활동, 유난히 힘들어하는 아이
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 2학기가 시작되면서 수행평가와 모둠활동이 다시 이어지는 시기입니다. 아이가 수행평가 이야기만 나오면 유독 예민해지거나 모둠활동을 앞두고 스트레스를 받는 모습을 보인다면 광명의 많은 학부모님들도…
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나는 왜 좋아하는 게 없을까
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 친구들은 다들 좋아하는 게 하나씩 있는 것 같은데 나만 딱히 없는 것 같다는 생각, 해본 적 있나요. 광명에서도 이런 고민으로 상담실을 찾는 친구들이 있습니다. 뭔가 좋아하는 게 없다는 게 이…
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"죽고 싶다는 생각 하니?" 물어봐도 됩니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 먼저 이것부터 적습니다. 지금 이 순간 아이가 위험하다고 느끼신다면, 또는 이 글을 읽는 분 자신이 위험하다고 느끼신다면 이 글을 덮고 먼저 연락하십시오. 자살예방 109 · 청소년전화 138…
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학원 그만두겠다는 아이, 화내기 전에 살펴볼 것
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 어느 날 아이가 갑자기 "학원 그만 다닐래"라고 말하면 부모님은 당황스럽고 화부터 나실 수 있습니다. 광명에서 상담을 받으러 오시는 학부모님들 중에도 이런 순간에 어떻게 반응해야 할지 몰라 아…
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문을 쾅 닫고 들어간 밤에
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 말이 안 통합니다. 규칙을 정해도 시험하듯 넘습니다. 거짓말이 늘었고, 밖에서는 멀쩡하다는 말을 듣습니다. 혼내면 더 나빠지고, 두면 더 멀어집니다. 그 사이에서 무엇을 해야 할지 쓴 책입니다…
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"하려면 하잖아"라고 말하기 전에
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 준비물을 또 두고 왔습니다. 숙제를 펴 놓고 두 시간째 시작을 못 합니다. 그런데 좋아하는 것 앞에서는 몇 시간이고 앉아 있습니다. 그 모습을 보면 이 말이 목까지 올라옵니다. "봐, 하려면…
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시험 전날마다 배가 아프다는 아이
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 시험 전날이면 배가 아프다고 합니다. 발표가 있는 날 아침에는 학교에 안 가겠다고 합니다. 병원에 가 봐도 별 이상이 없다고 합니다. 꾀병일까요. 예민한 성격일까요. 아니면 다른 것일까요. 그…
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아이가 게을러진 게 아닐 수도 있습니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 토요일 오후인데 아이가 아직 방에 있습니다. 점심 먹으라고 하면 "이따가"라고 하고, 세 시에 다시 가 봐도 그대로입니다. 저녁에야 나와서 조금 먹고 다시 들어갑니다. 게을러진 걸까요. 아니면…
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진로 못 정하는 아이, 재촉보다 먼저 할 일
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. "넌 커서 뭐가 되고 싶어?"라는 물음에 아이가 매번 "몰라"라고만 답한다면 부모님 마음이 조급해지실 것입니다. 광명에서 상담실을 찾아오시는 학부모님 중에도 아이의 진로를 놓고 답답함을 토로하…
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아이가 우울하다고 말했을 때
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 아이가 갑자기 "나 우울한 것 같아"라고 말했을 때, 어떻게 반응해야 할지 몰라 당황하셨을 수 있습니다. 광명의 부모님들도 이런 말을 처음 들으면 무슨 말부터 해야 할지 막막하다고 하십니다.…
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밤새 영상만 보는 아이, 왜 그럴까요
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 밤늦게까지 스마트폰이나 영상을 보느라 잠을 안 자는 아이 때문에 걱정이신가요. 개학을 앞두고 생활 리듬을 되돌리려는 광명의 학부모님들이 요즘 특히 많이 이 문제로 상담을 문의하십니다. 왜 밤에…
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외모가 자꾸 신경 쓰이는 너에게
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 거울을 볼 때마다 마음에 안 드는 곳이 자꾸 보이나요. 사진 찍는 게 싫어지고, 다른 친구들과 자꾸 비교하게 되나요. 광명의 많은 친구들이 비슷한 고민을 이야기합니다. 혼자만 그런 게 아닙니다…
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칭찬인데 아이가 부담스러워한다면
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 칭찬을 해줬는데 아이가 오히려 굳은 표정을 짓거나 부담스러워하는 모습을 보신 적 있으신가요. 광명에서 상담을 받으러 오시는 부모님 중에도 "잘한다고 해줬을 뿐인데 왜 저러는지 모르겠다"고 말씀…
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용돈, 언제부터 얼마나 줘야 할까요
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 용돈을 언제부터 줘야 할지, 얼마를 줘야 할지 고민하시는 광명의 학부모님들을 자주 만납니다. 너무 일찍 주면 헤프게 쓸까 걱정되고, 늦게 주면 또래보다 뒤처질까 걱정되어 결정을 미루게 되는 경…
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완벽주의로 자신을 몰아세우는 아이
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 다 잘해내야 한다는 생각에 스스로를 끝없이 몰아세우는 아이들이 있습니다. 100점이 아니면 만족하지 못하고, 작은 실수 하나에도 자신을 심하게 탓합니다. 광명에서 상담실을 찾으시는 부모님들 중…
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담임 선생님과 갈등이 생겼을 때
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 담임 선생님과 마음이 맞지 않아 학교 가는 게 더 힘들어지는 경우가 있습니다. 사소한 오해로 시작된 일이 쌓여 아이가 선생님 얼굴 보는 것조차 부담스러워하기도 합니다. 광명의 여러 학교 학생들…
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공부가 손에 안 잡히는 날 · 광명 청소년 상담
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 책상 앞에 앉아도 도무지 집중이 안 되는 날이 있습니다. 문제집을 펴놓고도 딴생각만 하다가 시간이 흘러가 버리면 스스로에게 화가 나기도 합니다. 광명의 학생들도 이런 날을 자주 이야기합니다.…
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아이보다 부모가 먼저 지쳐 있다면 읽는 책, 무료로 드립니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 화를 내고 돌아서서 후회하는 밤이 있습니다. 내 부모에게 들었던 말이 내 입에서 그대로 나올 때도 있습니다. 아이를 위해 무엇이든 해보려는데, 정작 나는 오래 비어 있었다는 걸 문득 알게 되는…
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아이 친구 문제가 걱정되실 때 읽는 책, 무료로 드립니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 어느 날부터 부모 말보다 친구 말이 먼저가 됩니다. 그러다 아이가 며칠째 말이 없고, 학교 이야기를 물으면 대답을 피합니다. 무슨 일이 있는 것 같은데 물어볼 방법을 모르겠습니다. 그런 부모님…
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스마트폰 때문에 매일 싸우신다면 읽는 책, 무료로 드립니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. "십 분만 더"가 한 시간이 됩니다. 뺏으면 그날 저녁은 조용해지지만 관계가 상하고, 두면 밤이 사라집니다. 부모 세대는 이런 물건 없이 자라서, 어디까지가 정상인지도 모르겠습니다. 그런 부모…
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공부하라는 말이 더는 통하지 않을 때 읽는 책, 무료로 드립니다
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 저녁 여덟 시. 책상에는 앉아 있는데 성적은 그대로입니다. "공부 좀 해"라는 말이 목까지 올라왔다가, 이미 백 번은 했다는 걸 깨닫고 삼키게 되는 저녁이 있습니다. 그런 부모님들께 드리려고…
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혹시 나도 형제를 비교하고 있을까요?
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. "네 형은 안 그러는데", "동생은 벌써 하는데" 같은 말이 나도 모르게 튀어나올 때가 있습니다. 비교할 의도가 없었는데도 아이는 그 말을 오래 기억합니다. 광명에서 상담실을 찾으시는 부모님들…
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성적표를 받아 든 날, 무슨 말부터 해야 할까
안녕하세요. 광명 예담청소년센터(광명청소년심리상담센터) 센터장 김남훈입니다. 성적표를 받아 든 날, 아이 표정부터 살피게 되는 부모님들이 많으실 겁니다. 기대했던 것보다 낮은 점수 앞에서 무슨 말을 먼저 꺼내야 할지 막막해지는 순간, 광명에서 상담실을 찾으시는 부모님들…
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